一、中式全身SPA
中式全身SPA是上海正宗中式按摩的经典项目之一。在100分钟的舒缓流程中，专业技师将运用传统按摩手法，如揉、按、推、拿等，作用于全身，达到养生、除湿、祛寒、温经、舒经活络等功效。此外，技师还会结合中式香薰精油，让顾客在愉悦的氛围中放松身心，缓解疲劳，提高睡眠质量。
二、宫廷足道
宫廷足道是中式按摩中的特色项目，以泡脚足底按摩为主。技师选用老姜、艾草等中草药，通过温热作用，疏通足底经络，缓解疲劳，舒筋活络。在60分钟的足疗过程中，顾客不仅能感受到脚底的舒适，还能体验到中医养生之道。
三、中式背部按摩
中式背部按摩，又称刮痧、拔罐、走罐，是上海正宗中式按摩中的重点项目。技师根据顾客的身体状况，选取3种手法中的2种，如刮痧、拔罐或走罐，以达到调理气机、静心助眠、缓解压力、放松肌肉等功效。在专业技师的精心操作下，顾客的背部肌肉得到充分放松，身心焕然一新。
四、固元养生套餐
固元养生套餐是上海正宗中式按摩的养生套餐之一，包括头部疏通、手臂疏通、足底足疗等项目。技师运用专业手法，疏通头部、手臂、足底的经络，促进血液循环，提高免疫力。固元养生套餐能有效缓解都市人群的亚健康状态，让身心回归自然。
五、中式推拿
中式推拿是上海正宗中式按摩中的核心项目，技师通过手法作用于身体各部位，如头部、大小臂、胸腹、腿部等，达到疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。中式推拿不仅能够缓解疲劳，还能改善睡眠质量，提高身体免疫力。
总之，上海正宗中式按摩精选项目丰富多样，既体现了我国传统养生文化的精髓，又满足了现代都市人群对健康生活的追求。在繁忙的生活中，不妨尝试一下这些正宗中式按摩项目，让身心得到放松与呵护，享受健康生活。